Adem je vrij
Verbonden ademen
Onderdrukte gevoelens en emoties liggen in ons onderbewustzijn opgeslagen. Verbonden ademen is een techniek om op een actieve manier emotionele en fysieke spanningen in je lichaam naar de oppervlakte te ademen, te verwerken en los te laten.
Ademen in de Palliatieve fase
Verbonden ademen kun je inzetten bij het opruimen van overtollige ballast op geestelijk, mentaal, emotioneel en lichamelijk niveau. Ik ben ervan overtuigd dat zo’n innerlijke schoonmaakactie bijdraagt aan het beter los kunnen laten van het leven. Want sterven is het afronden van een leven. Het oude achter je laten en niet langer vasthouden. Ik geloof dat alles wat jij niet opruimt dit automatisch doorgegeven wordt aan volgende generaties en dat het je tegenhoudt bij het sterven in overgave.
Ademen bij rouw
Het verlies van een dierbare kan een ingrijpende gebeurtenis zijn in je leven. Er kunnen diverse lichamelijke klachten ontstaan zoals lusteloosheid, slapeloosheid, benauwdheid, hoofdpijn, vermoeidheid, verminderde eetlust, een brok in je keel, een knoop in je maag, etc.
Daarnaast kunnen emoties opkomen zoals boosheid, eenzaamheid, verdriet, onmacht, schuldgevoel en depressieve gevoelens.
Verbonden ademen kan je ondersteunen in deze periode. Want met verbonden ademen:
• krijg je een betere gezondheid
• verbetert je ademhaling
• ervaar je minder stress
• ga je beter voélen
• kom je fysiek en mentaal in balans
• ga jij in je kracht staan
Wil je meer over dit aanbod lezen? Ik vertel je er meer over op deze site.